40代で妊娠したい!TOP > 妊娠・知識 > 妊娠に良いマッサージとは?

効果的なマッサージについて!

40代でなかなか妊娠しないような人は、体温を上げる事を考えてみましょう。

体が冷えると子宮や卵巣の働きが悪くなりますので、どうしても妊娠しづらいです。

では、どんな方法で体温を上げればいいのか?

色々と方法はありますが、今回は、マッサージです。

マッサージを行えば血液やリンパの流れが改善するので効果的に体温が上がります。

特にリンパマッサージは冷え解消に効果があると言われていますので、
妊娠にいいマッサージとも言えるでしょう。

具体的にはどうやればいいのか?

そのやり方は簡単です。

かかと、ひざ裏、股の付け根の3箇所に大きなリンパ節があるんですね。

ここを下から上に向かい、さするような感じでマッサージします。

このマッサージをすると老廃物が流れるので、リンパの流れが良くなります。


始めは痛いと思いますが、続けていると徐々に痛みもなくなるでしょう。

また、血流が良くなっているお風呂上りに行えばより効果がアップします。

もちろん、短期間では、効果が出る訳ではありませんので、
出来る限り毎日根気強くマッサージするのが大事です。

妊娠させるためにもマッサージを試してみてください。